にがりとは、海水から塩を生成する際に残ったもので、海水が濃縮されている液体。にがりには、天然のミネラル分を豊富に含み、中でもマグネシウムを多く含んでいる。 にがりのマグネシウムによって、便秘解消に効果があるとされている。また、脂肪や糖の吸収も抑えるため、血糖値の上昇を抑え、ダイエット効果もあるとされている。最近になってダイエット効果はないとの見方も発表されたが、それぞれの体質にも依るもので、その効果は未だ研究途中である。 にがりを大量に摂取すると下痢になる可能性もある。にがりを選ぶ際は、天然のもので、マグネシウムとナトリウムの含有量に注目すると良いだろう。 テーマ 狂言 クロマ 軟体 産科 同人 博物 図書館 振付 生化 セービング 信用 バドミントン 脳症 ダーツ ビタミン オリンピック カロリー カバディ 高齢出産 映画 バレエ 結晶 ビリヤード 栄養 キン 少子化 動物園 アレルギ 関東 為替 おつまみ 歌舞伎 運送 自動車工学 インフルエンザ サーフィン 薬膳 サッカー 離乳食 博覧 転勤 海図 過敏 アウト 柔道 メタボリック ミュージカル 痔 オカルト